Notre corps est notre premier chez-nous sur terre
Notre corps est un être magnifique, sensuel et extrêmement sensible. Notre force de vie le traverse, nous y expérimentons toutes les facettes de notre existence: nous rions, pleurons, courons, agissons, pensons, parlons, ressentons – tout se passe dans notre corps! Lorsque notre corps et notre âme sont un, nous nous sentons chez nous dans notre corps. Alors nous jouissons de sa sensualité et de sa force, nous prenons plaisir à sa vitalité, nous suivons ses impulsions naturelles de mouvement, son expression créative nous étonne, nous sommes attentifs à sa sensibilité, sa sagesse nous guide, nous respectons ses limites. Et lorsque notre corps ne se sent pas bien, nous prenons soin de lui de manière attentionnée et aimante.
Parfois notre corps peut nous sembler étranger à nous-même:
- Te sens-tu mal à l’aise dans ton corps?
- Ton corps n’est-il pas tel tu l’aimerais?
- Te sens-tu partagé en différents aspects de toi-même?
- Le carrousel de tes pensées ne s’arrête-il jamais?
- Y a-t-il des endroits dans ton corps que tu ne perçois pas?
- Te sens-tu tendu-e, nerveux-euse, agité-e?
- As-tu des sensations corporelles que tu ne comprends pas?
- Te sens-tu parfois submergé-e par tes sentiments?
- Ressens-tu des douleurs?
- As-tu des symptômes corporels qui n’ont pas de raisons somatiques?
- Te sens-tu sans force à la suite d’une maladie ou d’un accident?
Lors du travail corporel en pleine conscience
tu vas à la rencontre de ton corps avec attention et sans jugement. Tu t’exerces à mieux le percevoir et à nommer tes sensations. De cette manière tu découvres les corrélations entre corps, sentiments et pensées. Tu apprends à mieux gérer les sensations difficiles comme les tensions, la colère ou la peur. Ainsi tu te permets d’accueillir de mieux en mieux les messages de ton corps, parce que tu comprends leur sens et tu sais ce qui peut t’aider. Être dans le moment présent, stabilité et force, espace et limites, contrôle et confiance, tous ces thèmes font également partie de notre travail.
Lors du travail corporel chamanique
nous nous approchons d'un symptôme choisi de ton corps et nous explorons ce qu’il veut exprimer: Quelles pensées, quels sentiments, quels souvenirs sont reliés à ces sensations? Quel thème non libéré de ton âme y est caché? C’est toi qui décides jusqu’où nous allons dans ton processus d’exploration. Si tu le souhaites, nous pouvons guérir le déséquilibre de ton âme avec l’aide des alliés des mondes subtils. Leur force de guérison pénètre dans tous les niveaux de ton être, les symptômes corporels peuvent ainsi se réduire peu à peu.
Le travail corporel en pleine conscience en groupe
a beaucoup d’avantages: La pratique commune favorise l’échange entre les participant-e-s. Des expériences semblables te montrent que tu n’es pas seul-e dans ton ressenti. Les différences sont un défi à ne pas te comparer aux autres, mais à te faire confiance. Tu apprends à rester connecté-e avec toi-même en présence d’autres personnes tout en étant relié-e à elles. Le groupe devient ainsi une ressource sur ton chemin.
Je propose ce groupe sur demande à partir de 3 personnes.
L'exploration du monde de ton corps
est un voyage passionnant, qui n’arrête pas de s’approfondir. Tu fais l’expérience que tu ne dois pas combattre ton corps, mais que tu peux l’accepter avec amour. Les différents aspects de toi-même se relient pour former une unité pleine de sens. Lorsque tu comprends que ton corps est l’expression de ton âme, il devient une source importante de sagesse. Et même plus: tu découvres que c’est un plaisir d’être vivant-e dans ton corps magnifique!
Mon travail corporel est un complément
à un accompagnement fondé dans le domaine médical, psychiatrique ou psychologique. Il a pour but de favoriser ton processus de guérison par une approche intégrale.
Je t'accompagne très volontiers
pour approcher ton corps de mieux en mieux avec toute ton attention, afin que ton âme ait du plaisir à y habiter! Prends contact avec moi, nous explorerons ensemble quelle est la meilleure manière de te soutenir.