Unser Körper ist unser erstes Daheim auf dieser Erde
Unser Körper ist ein wundervolles, sinnliches und sehr empfindsames Wesen. Durch ihn strömt unsere Lebenskraft, durch ihn erfahren wir alle Facetten unseres Seins: wir lachen, weinen, rennen, handeln, sprechen, denken, spüren - alles geschieht im Körper! Wenn unser Körper und unsere Seele eins sind, fühlen wir uns in unserem Körper daheim. Dann geniessen wir seine Sinnlichkeit und seine Kraft, wir erfreuen uns an seiner Lebendigkeit, folgen seinen natürlichen Bewegungsimpulsen, staunen über seine kreative Ausdruckskraft, achten seine Empfindsamkeit, lernen von seiner Weisheit, respektieren seine Grenzen. Und wenn es unserem Körper nicht gut geht, wenden wir uns ihm mit Liebe und Achtsamkeit zu, um ihn zu pflegen.
Unser Körper fühlt sich nicht immer wie unser Zuhause an:
- Fühlst du dich in deinem Körper fremd oder unwohl?
- Ist dein Körper nicht so, wie du ihn gerne hättest?
- Fühlst du dich gespalten in verschiedene Aspekte deiner selbst?
- Kannst du aus deinem Gedankenkreisen nicht aussteigen?
- Nimmst du Orte in deinem Körper nicht wirklich wahr?
- Fühlst du dich angespannt, nervös, unruhig?
- Hast du Körperempfindungen, die du nicht einordnen kannst?
- Überfordern dich manchmal deine Gefühle?
- Hast du Schmerzen oder Verspannungen?
- Zeigen sich Körpersymptome, die keine klare Ursache haben?
- Belasten dich eine Krankheit oder die Folgen eines Unfalls?
In der Körperachtsamkeit
wendest du dich deinem Körper behutsam und wertfrei zu. Du übst ihn besser wahrzunehmen und deine Empfindungen zu benennen. Dadurch offenbart sich der Zusammenhang zwischen Körper, Gefühlen und Gedanken. Du lernst mit schwierigen Empfindungen wie Spannungen, Wut, Angst besser umzugehen. So erlaubst du dir, die Botschaften deines Körpers immer mehr zuzulassen, weil du ihren Sinn verstehst und weisst, wie du damit zurechtkommst. Im Hier und Jetzt sein, Stabilität und Kraft, Raum und Grenze, Kontrolle und Vertrauen sind Themen, die in unsere Arbeit hineinfliessen.
In der Schamanischen Körperarbeit
wenden wir uns einem deiner Körpersymptome zu und erkunden, was dein Körper damit ausdrückt. Welche Gedanken, Gefühle, Erinnerungen sind damit verbunden? Welches unerlöste Seelenthema zeigt sich? Du bestimmst, wie tief wir in den Heilprozess eintauchen. Wenn du möchtest, kann mit Hilfe der geistigen Kräfte dieses Ungleichgewicht deiner Seele in deinem Seelenfeld geheilt werden. Die Heilkraft wirkt dann in alle Ebenen deines Seins hinein, dein Körpersymptom löst sich dadurch langsam auf.
Körperachtsamkeit in der Gruppe
bietet viele Vorteile: Das gemeinsame Üben fördert den Austausch darüber, wie jede Person sich erlebt. Die Gemeinsamkeiten zeigen, dass du in deinem Erleben nicht alleine bist. Die Unterschiede fordern dich heraus, nicht zu vergleichen, sondern dir zu vertrauen. Du lernst in der Gegenwart von anderen ganz bei dir zu bleiben, ohne die Verbundenheit mit ihnen zu verlieren. Die Gruppe wird so zu einer Ressource auf deinem Weg.
Diese Gruppe biete ich auf Nachfrage ab 3 Personen an.
Die Erforschung deiner Körperwelt
ist eine spannende Reise, auf welcher du immer tiefer in dich eintauchen kannst. Du erfährst, dass du deinen Körper nicht bekämpfen musst, sondern ihn liebevoll annehmen kannst. Die verschiedenen Aspekte deines Seins wachsen zu einer sinnvollen Einheit zusammen. Wenn du deinen Körper als Ausdruck deiner Seele begreifst, wird er zu einer Ressource voller Weisheit. Und nicht nur das: Du entdeckst den Genuss, einfach in deinem wundervollen Körper lebendig zu sein!
Meine Körperarbeit ist als Ergänzung
zu einer fundierten medizinischen, psychiatrischen oder psychologischen Behandlung gedacht. Meine Absicht ist, durch einen ganzheitlichen Zugang deinen Heilungsprozess positiv zu beeinflussen.
Ich begleite dich sehr gerne darin
deinem Körper achtsam zu begegnen, damit deine Seele Freude hat, darin zu wohnen! Ruf mich an, zusammen finden wir heraus, wie ich dir am besten dienen kann.